La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une pratique manuelle, naturelle qui existe depuis des millénaires. Technique douce qui consiste à effectuer des pressions sur des zones et points réflexes afin de déceler les zones douloureuses ou les tissus perturbés, indiquant des déséquilibres.
Le pied est une représentation miniature de l’ensemble du corps humain traversé par 7200 terminaisons, d’où l’intérêt de prendre soin de nos pieds !
Grâce aux stimulis envoyés via des pressions exercées sur la peau, le système nerveux est stimulé et actionné certaines réponses physiologiques qui peuvent être d’ordre moteur, glandulaire ou viscéral. Ce toucher spécifique permet aussi la production d’endorphines (hormone du bonheur) et emmène la personne massée vers un état de relaxation profonde du corps et de l’esprit. Le corps se rééquilibre, le courant énergétique circule, le Qi. Pour renforcer le soin, ma pratique de la réflexologie intègre les concepts issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise (le Ying et le Yang, les 5 mouvements).
Les bienfaits de la réflexologie
La réflexologie est avant tout une pratique naturelle et préventive, elle s’inscrit efficacement dans une hygiène de vie équilibrée.
Au fil des séances, vous allez soutenir votre organisme à :
• Soulager les tensions musculo-articulaires
• Faciliter la digestion
• Eliminer les toxines (anesthésie, traitement lourd)
• Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
• Agir sur les troubles hormonaux
• Diminuer le stress, l’anxiété
• Améliorer le sommeil
• Lâcher prise
• Rétablir l’équilibre corps/esprit
• Etc…
Déroulement d'une séance
2.
Pour terminer, un temps d’intégration et un nouveau temps d’échange entre vos ressentis et mes observations. Sachez que suite à une séance, des effets comme un regain d’énergie, une grande fatigue, des émotions fortes, courbatures… peuvent survenir. Ce sont des réactions normales d’élimination qui disparaissent dans les 24 à 48 heures.
FAQ
Combien de séances ?
Même si une séance peut parfois suffire, un protocole de réflexologie plantaire efficace s’effectue généralement sur plusieurs séances dont le nombre varie selon vos maux, votre âge et votre capacité de guérison.
✓ Dans un cadre préventif, pour se détendre et se sentir en forme : 1 séance par mois ou à chaque saison
✓ Dans un cadre curatif, pour résoudre un problème : environ 4 séances espacées de 2 ou 3 semaines
La réflexologie est utilisée de manière préventive en Chine alors qu’en France, nous allons chez un réflexologue lorsque les maux sont déjà installés.
Pour qui ?
De 0 à 99 ans, la réflexologie s’adresse à toute personne désirant prendre en main sa santé ou bien s’octroyer un pur moment de détente.
La durée de la séance est juste différente.
De plus, elle s’applique très bien en complément des soins médicaux.
Contre-indications :
• Les thromboses veineuses, phlébites
• Problèmes cardiaques récents
• Fractures, entorses
• Les 3 premiers mois de grossesse
